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CUISINE TOUTE SIMPLE
Pour rester en forme, et préparer de bons petits plats
sans prendre de poids, cet ouvrage propose plus de 120 recettes largement
illustrées et détaillées, avec des ingrédients faciles à trouver : soupes et
entrées, poissons, volaille, cuisine végétarienne, légumes et salade, desserts
...
Une introduction claire présente les aliments minceurs, ainsi que les
herbes et épices : aneth, basilic, cannelle, cardamome, etc... selon leur nature
nutritionnelle.
Vous découvrirez l'alimentation à travers les périodes de
la vie : bébés et jeunes enfants ; pendant la grossesse ; après 40
ans...
Mais également :
* les gestes
essentiels illustrés
* des astuces et des idées
pour changer
* des conseils pour s'organiser
dans la cuisine et conserver les aliments
Format : 286 x 220 mm - 286
pages - 150 photographies couleurs
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